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Inside Vinyasa Yoga
Inside Flow

Vinyasa Yoga bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper noch besser zu spüren und seine Bewegungen harmonisch zu synchronisieren. Die Inside Vinyasa-Einheiten helfen dir, Muskulatur zu trainieren und Gelenke auszurichten, sodass du dich in deinem eigenen Wohlbefinden weiterentwickeln kannst.

Inside Yoga Alignment

Du erfährst alle Geheimnisse einer ausgeglichenen Vinyasa Yoga - Einheit

Raum und Freiheit für alle Gelenke

Sicherheit in den Asanas

Zentrieren

Leichtigkeit in der Bewegung

Balance

Gedanken befreien

Inside Yoga Flow & Stretch

Finde den Flow von Asana zu Asana und nutze die einzelnen Positionen für einen tiefen und aktiven Stretch.

All das, was im Alltag zu kurz kommt, findet hier tiefe Beachtung, Öffnung, Freiheit, Länge ...

Du findest die Leichtigkeit in Dir, Wärme, Öffnung, Mobilisation, Frieden.

Inside Flow

Die wundervollste Art Deinen Körper zu bewegen, wenn Du Dich selbst mit Musik und allem, was in Dir steckt verbinden möchten. Hier wirst Du überrascht - von Dir selbst, von dem Main - Song, von einer Form des Vinyasa Yoga, die einzigartig ist - eine Magie, geschaffen von Deiner eigenen Energie, die nur Du Dir selbst schenken kannst..

Inside Yoga - Workshops

Um erste Erfahrungen mit Inside Yoga zu sammeln, gibt es immer wieder die Möglichkeit, die Basics zu üben und sich z.B. im Sonnengruß auszuprobieren. Das, was alle Yoga-Richtungen verbindet, verbindet auch uns. Und solltest Du noch auf der Suche sein - mach es - nutze die nächste Gelegenheit und melde Dich an!

KiBo meets Piloxing

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KiBo mit Gabi
meets
Piloxing mit Angi :-)

Piloxing kombiniert die Elemente von Kickboxen und Pilates zu einem einzigartigen Workout, das sowohl kraftvoll als auch schweißtreibend ist. Kick Dich ins Wochenende und erlebe ein energetisches Training, das Körper und Geist stärkt!

KiBo ist ein Gruppenfitnesskonzept, das typische Techniken des Kampfsports mit Aerobic und HIIT-Intervallen kombiniert. Wer gern powervoll kickt, wird in diesen Kursen happy!

Pilates

Pilates mit Julia

Entdecken Sie unseren klassischen Pilates Kurs, der gezielt die tiefe Mitte stärkt und die Stabilität verbessert. Durch gezielte Übungen wird nicht nur Ihre Balance, sondern auch Ihre Flexibilität und Dehnfähigkeit gefördert.

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